Flerlagsprinsippet — En guide

Flerlagsprinsippet eller lag på lag prinsippet forteller hvordan du skal kle deg mens du er ute —uansett årstid.

Ulvang_ImageBanner_flerlagsprinsippet-guide6.jpg


Nybegynner eller mange års turentusiast, god planlegging er viktig for å få den beste opplevelsen. Her får du en guide over hva du trenger og hva formålet med de ulike lagene er. 
Ull er favoritt blant nordmenn for en grunn.

Gå for ull

Mange skryter av ull, og det er ikke uten grunn. Med sine spesielle egenskaper egner ull seg til alle årstider og aktiviteter. Myten om at ull klør eller passer bare til vinteren stemmer ikke, og på markedet nå får du gode ullklær som passer for alle sesonger.

Ull kan absorbere opptil 30% av sin egen vekt i fuktighet, og man vil derfor holde varmen selv når man er våt. Når kroppen produserer mye varme og svette vil ullen transportere dette bort fra kroppen og regulere temperaturen sånn at man ikke blir fuktig eller overopphetet. 

Ull er også UV-beskyttende og absorberer UV stråler mer effektiv enn de fleste andre materialer. Avhengig av plaggets tetthet og behandling har ullklær en UPF (Ultraviolet Protection Factor) mellom 20 og 50.

Ulvang_ImageBanner_flerlagsprinsippet2.jpg


Lag på lag

Under de kaldeste månedene kler man seg lagvis for å holde varmen med innerlag, mellomlag og ytterlag. Med flere lag er det enklere å kle av og på seg etter behov og intensitetsnivå. 


Innerlag - et godt ullundertøy

Dette er det viktigste laget, og skal være tynt og tettsittende. Formålet med innerlaget er å transportere bort fuktighet og svette fra kroppen så du holder deg varm og tørr gjennom dagen. Gå for et godt ullundertøy i merino som er både mykt og komfortabel mot huden. Se vår ullundertøysguide for å finne det som passer best for deg. 

På varme sommerdager hvor temperaturen er høy kan man gå for sommerull. Ullens evne til å absorbere fuktighet vil gi en svalende effekt på kroppen. Bare husk å ha med litt varmere klær om været forandrer seg, man kommer langt med en god ullgenser. 


Les mer om hvorfor ull er gull på sommeren.

 

Mellomlaget - Hold varmen med ullgenser

Mellomlaget skal isolere og holde på varmen ved lav intensitet eller stillestående perioder så man ikke blir nedkjølt. Disse klærne skal sitte litt løsere for å skape bedre isolasjon og bevegelighet. Årsaken til at ull holder godt på varmen er på grunn av fiberens funksjon. Luft blir fanget opp i fiberen og varmet opp av kroppen, og derfor vil ull fortsatt holde deg varm selv når den er våt. Så ved lengre pauser på fjellet, rolige stunder på fisking eller på post vil mellomlaget ha en stor nytteverdi.

 

 

Ytterlag - beskytt deg selv mot været

Ytterlaget skal beskytte deg mot dårlig vær og bør være vind- og vanntett. Klærne bør ha god pusten og ventilere godt for å få bort regulere kroppstemperaturen så man ikke blir overopphetet. Gå for et ytterlag som er en størrelse større så man har plass til mellomlaget om man opplever kaldere vær. Med riktig bekledning vil man være varm og komfortabel gjennom hele turen både i skog og mark og på fjellet. 


Tips til sopp- og bærturen


Hvordan velge rett produkt litt rett aktivitet?

Enkel måte er å tenke at aktivitet med lav intensitet hvor man ikke svetter mye eller produserer kroppsvarme vil kreve varmere produkter. For å få mer varme kan man gå for tykkere klær eller klær med bodymapping, disse isolerer varme ekstra godt på de mest utsatte områdene på kroppen. 

Høyere intensitet vil kreve mindre varme av klærne. Plagg som egner seg til høy aktivitet er oftest lettere og med en lavere gramvekt. Hos Ulvang får du plagg med mesh for bedre ventilasjon og bevegelighet. 

Ulvang_ImageBanner_flerlagsprinsippet-guide.jpg


Ull er det rette tilbehøret

Når man kler seg etter forhold og temperatur får man en bedre opplevelse. Da slipper man fokuset på at man er kald eller våt og oppmerksomheten går til omgivelsene man er i. Derfor vær føre var, og husk godt tilbehør.

 

Hodeplagg

Avhengig av vær og aktivitetsnivå bør man alltid ha med lue eller pannebånd for å beskytte hodet og ørene mot vind og kulde. Hode og hals er alltid utsatt ved temperaturforandringer, så ta det med selv på en varm dag. Man kommer langt med en tynn ullue, og man vil ikke kjenne seg våt eller klam selv ved høy aktivitet. 


Tips: Noen er mer sårbar enn andre for vær og vind, tenk på hvilken lue eller pannebånd som passer best for deg og din aktivitet.

 

Bedre opplevelse med ullsokker

Med ullsokker vil man enkelt holde varmen selv om man blir våt. Ha med et ekstra par om du skal sove ute eller gå en lengre distanse. Ha ullsokker som passer skoene og aktiviteten og bruk gjerne to par for å unngå gnagsår. For varme dager kan man bruke tynne ullsokker og for vinteren gå for tykkere (gjerne to par, -et tynt og et tykkere) 


Velg rett sokk til din aktivitet.


Ikke glem hendene

Ettersom været forandre seg fort og temperaturern varierer avhengig av sesong kan det være vanskelig å finne de rette vottene. For vinterhalvåret kan man bruke flerlagsprinsippet for votter også, med tynne ullvotter innerst og tykke vind-og vanntette over. Da vil man holde varmen selv på de kaldeste dagene. Varme dager kan tynne ullvotter hjelpe, spesielt på fjellet eller ved sjøen der man er lettere utsatt for kulde og vind. 


Hos Ulvang finner du gode ullplagg for din aktivitet og intensitetsnivå. Med riktig planlegging, selv for nybegynner så er man rustet mot uvær og kulde uansett hvor man befinner seg. Se på værmeldingen og kle deg etter forholdene. 


God tur!

Ulvang_ImageBanner_flerlagsprinsippet-guide5.jpg