Flerlagsprinsippet — En guide

Enten du er nybegynner eller en erfaren turentusiast, med god planlegging får du uansett en bedre opplevelse. I denne guiden får du tips og råd om hva du trenger på tur og en forklaring på hva som menes med flerlagsprinsippet.

Gå for ull

Ull er en favoritt blant mange nordmenn. Og ikke uten grunn. Med sine spesielle egenskaper egner ull seg til alle årstider og aktiviteter. 

Ull kan blant annet absorbere opptil 30% av sin egen vekt i fuktighet, og man vil derfor holde varmen selv når man er våt. Når kroppen produserer mye varme og svette vil ullen transportere dette bort fra kroppen og regulere temperaturen sånn at man ikke blir fuktig eller overopphetet. Dette vil gjelde både på vinteren og på sommeren.

Myten om at ull klør eller bare egner seg på vinterstid, stemmer nemlig ikke. I dag finnes det ullplagg som passer for alle sesonger.

Ull er samtidig UV-beskyttende og absorberer UV stråler mer effektiv enn de fleste andre materialer. Avhengig av plaggets tetthet og behandling har ullklær en UPF (Ultraviolet Protection Factor) mellom 20 og 50. Enda en grunn for å velge ull om sommeren!

Lag på lag

Skal du oppholde deg utendørs i de kaldeste månedene, er det en ting som gjelder for å holde varmen: Lag-på-lag. Kler man seg lagvis, med et innerlag, et mellomlag og et ytterlag er det enklere å kle av og på seg etter behov og intensitetsnivå. 

Innerlag - et godt ullundertøy

Innerlaget er det viktigste laget, og det skal være tynt og tettsittende. Formålet med innerlaget er å transportere bort fuktighet og svette fra kroppen slik at du holder deg varm og tørr gjennom dagen. Gå for ullundertøy i merino, som både er både mykt og komfortabel mot huden. Se vår ullundertøysguide for å finne ullundertøyet som passer best for deg. 

På tur en varm sommerdag er det ingenting i veien for at det innerste laget også består av ul, gjerne i en tynnere kvalitet, i det Ulvang har valgt å kalle sommerull. Ullens evne til å absorbere fuktighet gir en svalende effekt på kroppen. Som de fleste vet, er sommeren i Norge dessuten kjøligere om kvelden, så husk å ha med litt varmere klær også. Du kommer langt med en god ullgenser. 

Les mer om hvorfor ull er gull på sommeren.

 

Mellomlaget - Hold varmen med ullgenser

Mellomlaget sørger for isolasjon og holder på varmen ved lav intensitet eller stillestående perioder, slik at du ikke blir nedkjølt for eksempel når man fisker eller sitter på post. Da vil mellomlaget ha stor nytteverdi.

Årsaken til at ull holder godt på varmen er på grunn av fiberens funksjon. Luft blir fanget opp i fiberen og varmet opp av kroppen. Disse klærne kan derfor sitte litt løsere for å skape bedre isolasjon og bevegelighet.

 

 

Ytterlag - beskytt deg selv mot været

Ytterlaget skal beskytte deg mot dårlig vær og bør være vind- og vanntett og helst ventilere godt, for å regulere kroppstemperaturen ved ulik intensitet. Med riktig bekledning vil man både holde på varmen og samtidig være komfortabel gjennom hele turen, både i skog og mark og på fjellet. 

Tips til sopp- og bærturen. 

Hvordan velge rett produkt til rett aktivitet?

Aktiviteter med intensitet – hvor man verken produserer egen varme eller svetter altfor mye vil kreve varme plagg. Gå for tykke klær eller klær med bodymapping, ettersom disse vil varme ekstra godt på de mest utsatte områdene på kroppen. 

Aktiviteter med høyere intensitet, vil naturlig nok kreve mindre av klærne. Plagg som egner seg til slike aktiviteter er ofte lettere og har en lavere gramvekt.

Hos Ulvang har vi også plagg i mesh, for enda bedre ventilasjon og bevegelighet. 

Ull er det rette tilbehøret

Å kle seg etter forhold og temperatur gir en bedre opplevelse. Da slipper man fokuset på at man er kald eller våt og oppmerksomheten går til omgivelsene man er i. Men været endrer seg raskt. Sørg for å være forberedt med riktig tilbehør. 

Hodeplagg

Avhengig av vær og aktivitetsnivå bør man alltid ha med lue eller pannebånd for å beskytte hodet og ørene mot vind og kulde. Hode og hals er alltid utsatt ved temperaturforandringer, så ta det med selv på varme dag. Vinden kan være sterkere på toppen enn du først tror. Man kommer langt med en tynn ullue, og sørger for at du verken vil kjenne deg våt eller klam selv ved høy aktivitet. 

Tips: Noen er mer sårbare enn andre for vær og vind, tenk på hvilken lue eller pannebånd som passer best for deg og din aktivitet.

 

Bedre opplevelse med ullsokker

Ha med et ekstra par ullsokker om du skal sove ute eller gå langt. Både for varme og for å unngå gnagsår. På varme dager kan man også bruke tynne ullsokker, som sørger for at klimaet nedi støvlene ikke blir klamt. 

Velg rett sokk til din aktivitet.

Ikke glem hendene

Været forandrer seg fort på fjellet og noen ganger kan det være vanskelig å finne det ene paret med perfekte votter. I vinterhalvåret kan du derfor tenke flerlagsprinsippet for votter også. Et par tynne ullvotter innerst og deretter tykke vind-og vanntette votter ytterst. På den måten vil man holde varmen selv på de kaldeste dagene.

På varme dager kan tynne ullvotter være deilig, spesielt på fjellet eller ved sjøen der man er lettere utsatt for kulde og vind. 

Hos Ulvang finner du gode ullplagg for din aktivitet og intensitetsnivå. Med riktig planlegging, selv for nybegynner så er man rustet mot uvær og kulde uansett hvor man befinner seg. Se på værmeldingen og kle deg etter forholdene. 

God tur!